粤媒-保利尼奥本周回中国 新赛季仍在广州计划中

粤媒:保利尼奥本周回中国 新赛季仍在广州计划中
文/羊城晚报全媒体记者 林本剑  保利尼奥要转会的传闻牵动着广州球迷的心。不过,据羊城晚报全媒体记者从权威渠道了解,保利尼奥计划于本周回到中国,他仍然在广州恒大队备战新赛季的计划中,且是非常重要的核心球员。  近期,外界有关保利尼奥和塔利斯卡要转会离开恒大队的消息不断。最近一则关于保利尼奥的转会传闻,是意甲帕尔马俱乐部要引进这位巴西球员。  帕尔马目前在意甲联赛排名倒数第二,球队18轮联赛失球数达到34个,急需强援加盟稳固防守。不过,意大利媒体称,除了保利尼奥外,上海申花外援姆比亚、皇家贝蒂斯的瓜尔达多以及前西汉姆球员威尔希尔也是帕尔马的引援目标。  由此可见,保利尼奥转会帕尔马的传闻看上去并不可靠。而土耳其媒体甚至称,保利尼奥已经被其经纪人推荐给土超球队特拉布宗。保利尼奥  不过,这些传闻看上去更想是外媒的单方面炒作,不排除也是保利尼奥的经纪人在给恒大队施压。无论是炒作还是施压,似乎都忘记了影响保利尼奥转会的两个关键问题,那就是保利尼奥超过千万欧元的转会身价和1400万欧元的年薪。  可以说,在目前环境下,已经超过32岁的保利尼奥,要想让欧美俱乐部掏千万欧元转会费并不容易。他的年薪对于绝大多数欧美俱乐部来讲更是天价。在这种情况下,保利尼奥的转会更多是停留在传闻层面。  在广州恒大效力期间,保利尼奥的表现非常职业,比赛态度十分认真,在场上任何时候都兢兢业业,是公认的中超外援楷模。  如此重要的球员,广州恒大对于他的去留自然要十分谨慎。据悉,广州恒大早在上个月就向全队发出通知,要求目前有合同在身的球员都要回到广州,跟队冬训,备战新赛季。  保利尼奥和塔利斯卡都在征召的名单内。本周回到中国后,保利尼奥将进行隔离,隔离期结束,他将归队,与全队一起备战新赛季。  塔利斯卡近期也深陷转会传闻,他的名字与老东家土超贝西克塔斯和特拉布宗联系在一起。相比保利尼奥,塔利斯卡上赛季的表现一般。但在卡纳瓦罗已经基本确定将继续担任恒大主教练的情况下,塔利斯卡新赛季留队的可能性也非常大。不过,塔利斯卡目前还未确定回中国的时间。  来源 | 羊城晚报·羊城派  图片 | 视觉中国  责编 | 刘毅

吴曦-印象最深的教练奥拉罗尤 喜欢英超身体对抗

吴曦:印象最深的教练奥拉罗尤 喜欢英超身体对抗
扬子晚报网1月18日讯(记者 孙云岳 张晨瑆 张昊)在昨晚进行的2020金球奖的颁奖典礼中,中超新科冠军江苏的队长吴曦荣获了2020中国金球奖,在接受中国国际电视台“CGTN”独家专访时表示,吴曦表示自己从来没想到过自己能拿到2020金球奖,而最大的遗憾是过去这几年没有帮助国家队成功晋级世界杯决赛圈。  问:是否会考虑留洋?  吴曦表示:“如果有机会能前往英超踢球,我会感到非常开心,因为我确实非常喜欢英超激烈的身体对抗。但我可能需要加强身体对抗才能适应英超的标准。”  问:荣获2020中国金球奖,感觉如何?  吴曦坦白道:“说实话,我没想到。我也没想到我们会赢得中超冠军。我之前之所以不会想太多,是因为这么多争冠的竞争对手比我们强大。但是,这个冠军头衔证明了整个团队的辛勤工作和奉献精神。”  问:回顾职业生涯,如何保持这么好的状态?  吴曦表示:“截止目前,最令我感到骄傲的是自己能一直保持自身竞技水平的持续性。对于球员来说,一直维持较高的竞技水平是非常困难。但我仍然有很多进步空间,我目前还没有发挥出全部潜力。”  问:身披国家队战袍,为国征战的感受?  吴曦坦言:“第一次被国家队征召时,我还是个缺乏经验的新手。(代表国家队)在多项赛事中摔了跟头后,我才积累起了宝贵的经验,才能抓住机会以弱胜强。我最大的遗憾是过去这几年没有帮助国家队成功晋级世界杯决赛圈。”  问:关于归化球员的情况?  吴曦表示:“归化球员在个人能力方面要更强一些,他们在中超联赛里都是最优秀的球员。希望他们能把效力俱乐部时的状态带到国际赛场上,担负起他们应该承担的责任,如果是射手那就破门得分,如果是进攻组织者那就送出秒传,我认为这样做才能体现出他们的价值。”  问:中国足球需要什么战略?  吴曦建议道:“我们需要发展一项适合我国环境的长期战略。可能需要20至30年的规划并从底层开始建设,只有耐心地建设远期工程,我们才能实现转变。”  问:接下来世预赛四十强赛的备战?  吴曦表示:只要我们踏上赛场,就会争取做到最好。如果我们能发挥出全部实力,就一定能收获好的结果。我们的目标就是晋级十二强赛,不会惧怕任何对手。  问:职业生涯哪位教练对自己影响最大?  吴曦回答道:“奥拉罗尤是这些年印象最为深刻的一位教练,因为他能够抓住球员的心理,他能够根据球员的心理活动,安排一些在他看来需要改变的东西。”

大胜东部第二30分不开心? 锡伯杜老凡尔赛了

大胜东部第二30分不开心? 锡伯杜老凡尔赛了
北京时间1月18日,纽约尼克斯以105-75大胜波士顿凯尔特人,赛后,在接受采访时,锡伯杜被问到自己迎来63岁的时候,并且球队大胜对手30分,有何感想的时候,锡伯杜打趣称:“除非我很痛苦,不然我不会不开心。”  值得一提的是,在锡伯杜说出这句话的时候,他的脸上浮现出了按捺不住开心的微笑。这足以见得,尽管锡伯杜想要极力去隐藏自己欢喜的情绪,但是他还是没忍住。  除此之外,由于锡伯杜迎来了自己63岁的生日,而球队又以一场30分的大胜结束了5连败,对手还是实力超强的凯尔特人,因此,在比赛结束之后,球员们自然是非常高兴的。球员们围成一个圈,在更衣室里庆祝这场比赛的胜利。  在拿下这场比赛的胜利之前,尼克斯遭遇到了五连败,他们的排名也滑落到了东部10名开外,因此这场比赛的大胜对于尼克斯而言非常重要,而锡伯杜自己也是按捺不住心中的喜悦。  (Emily)

跑步后会掉肌肉吗?跑者需要怎样的肌肉?

跑步后会掉肌肉吗?跑者需要怎样的肌肉?
跑步会不会掉肌肉这个话题困扰着很多人。  有人会说,马拉松运动员那么瘦,说明他们肌肉并不发达。如果将短跑运动员与长跑运动员进行对比,两类人的体型差异很明显。短跑运动员肌肉发达,而长跑运动员身材瘦削。  很多推崇力量训练的人,也会说少跑步,因为跑多了会掉肌肉。那么……  跑步真的会导致掉肌肉吗?  有人认为跑步会消耗蛋白质,而构成肌肉的主要物质就是蛋白质,所以跑步会掉肌肉。  众所周知,运动时主要供能物质是糖和脂肪,蛋白质供能比例极少,只有在长时间大强度运动中,才会消耗少量蛋白质。另外,即使真的消耗了一定蛋白质,即消耗了一定肌肉,也可以通过运动后的饮食来补充蛋白质和修复肌肉,经过这个过程,肌肉将变得更加结实和发达。  因此,跑步消耗肌肉的说法是经不起推敲的。如果真要说消耗肌肉,力量训练才是最消耗肌肉的运动。  真正意义的掉肌肉只有一种情况,那就是长时间卧床或严重缺乏运动,才会发生肌肉萎缩。所以“跑步掉肌肉”这种说法本来就是似是而非的误导性说法,与其说“跑步掉肌肉”,不如说“跑步改变了肌肉类型”。  不要纠结跑步掉不掉肌肉  长期在健身房健身的人士受教练影响,排斥耐力性运动,而跑者似乎同样也很排斥到健身房做力量训练。  按照西方对于运动的解构,运动可以分为力量性运动、耐力性运动、柔韧性运动(即拉伸)等。  从健康体适能角度来看,既要做一些耐力性运动发展心肺耐力,也要做一些力量性运动帮助提高功能能力,当然运动之后还需要做做拉伸。  把力量、耐力、柔韧都做好,基本可以实现所谓的多元化运动。而多元化的运动无论是对于提升运动乐趣,改变运动枯燥性,还是避免单一重复运动可能造成的身体局部伤害,都大有裨益。  力量训练结合有氧运动也被认为是减肥的最佳方式之一。因此,我们提倡力量运动结合有氧运动。有一类跑者,他们既坚持室外跑步,又在健身房坚持做力量训练,这样做才是提高体适能、追求健康的最佳运动方法。  跑者需要怎样的力量训练  跑者要加强力量训练,因为缺乏力量是导致跑者发生伤痛的主要原因之一。  跑步是一项长时间耐力运动,如果肌肉力量,特别是肌肉耐力比较差的话,那么在跑步后半程就容易出现因为肌肉疲劳而发生关节压力增加,甚至抽筋等表现。  对于大众跑者而言,进行力量训练应该注意以下三点:  第一,动作一定要规范,错误的训练动作不仅达不到运动效果,还会导致关节受伤。  第二,跑者进行力量训练通常不必追求大重量,做一些12~16次重复次数的肌肉耐力练习,更加符合跑步耐力性运动的需求。  第三,在安排训练时,最好将力量训练和跑步分开。如果今天是跑步,那么今天就不要再做力量训练;如果今天安排了一次力量训练课,那么今天就不要再进行跑步。  总之,不要再听信“跑步掉肌肉”的说法,跑步不会掉肌肉,跑步只是让肌肉变得更加适合去跑步。对于跑者而言,适当的力量训练十分重要,其目的不是让你变成一个肌肉十分发达的人,而是让你跑得更快、更稳而且不易受伤。  (跑步吧)

深足外援多达7人风头盖过恒大 内援流动呈现交投清淡局面

深足外援多达7人风头盖过恒大 内援流动呈现交投清淡局面
原标题:深足外援多达7人风头盖过恒大 内援流动呈现交投清淡局面 文章来源:每日新报 新报讯【记者 顾颖】昨天晚上,属于民间评选性质的2020年中国足球“金球奖”颁奖典礼进行完毕,无论是颁给最佳球员的“金球奖”,还是颁给最佳教练的“金帅奖”,抑或颁给最佳年轻球员的“金童奖”等奖项,实际上在过去近两个月的票选过程中,都并没有引起太多的社会反响,换个角度说,走完平常赛季一切该走的过程和环节,疫情中进行的2020赛季,也算是圆满了。 过去的一周,中性名、冬训、球员流动的各类信息逐渐开始“上量”,“济南文旅”接手山东鲁能后,通过最近的一系列操作,保住了俱乐部和球队计划使用的“泰山”之名,引进在上港俱乐部合同到期的国脚级球员石柯,基本谈妥了上赛季韩国K联赛MVP球员孙准浩,成为中超阵营中比较稳扎稳打的一个。而各俱乐部都在节省开支的大背景下,即将开启冬训的深圳佳兆业队,算上之前为本赛季规划而新签的外援金特罗,目前有合约的外援多达7人,并且球队已经要求他们全部要参加冬训接受观察和考核,这种超编的局面,一方面导致未来必然会有外援被以一定的方式差额淘汰,另一方面也让佳兆业队在迈进2021赛季的时候,继续扮演着财大气粗的角色,风头甚至盖过了有“收缩阵线”趋势的广州恒大。 其实受俱乐部严卡预算、新赛季升降级制度将有所变化等多重因素的影响,本赛季国内球员的流动,呈现“交投清淡”局面几乎已经确定,一些早在上赛季后半程就在酝酿的转会或“自由身后的投奔”,眼下仍然处在转会费、薪资待遇等具体条件的商谈、拉锯过程中,这也造成了中超球队陆续开始冬训,参训人员大部分并不齐整的局面。 开练比较早的队伍中,像李霄鹏和他新组成的“老山东队气息浓郁”的教练组,已经带领武汉卓尔队在广东佛山训练了一周,重庆当代队尽管只有十几名球员参加训练,但是仍然很早就进驻了广州富力大学城训练基地。尽管北方天气寒冷,但是大连人与河南建业,坚持把第一阶段冬训就安排在本队的训练基地进行,倒是符合节省开支和疫情之下降低人员流动的大原则。另外,河北华夏幸福、长春亚泰已经在海南开始冬训,随后上海申花也将抵达。青岛黄海、深圳佳兆业和天津泰达,未来会在昆明碰面,泰达队的队员们,包括球迷们,目前都在等待确切的收队消息。变更中性名的喧嚣延续了一个月,已经让联赛有些“一地鸡毛”的感觉,各队都能平稳开启新赛季,也是外界对2021年中国足球很现实的期盼。

澳网:德约3-0完胜梅德韦杰夫 夺生涯大满贯第18冠

澳网:德约3-0完胜梅德韦杰夫 夺生涯大满贯第18冠
原标题:澳网:德约3-0完胜梅德韦杰夫 夺生涯大满贯第18冠 搜狐体育消息 北京时间2月21日,2021网球大满贯澳大利亚公开赛落下帷幕,在压轴大戏男单决赛中,卫冕冠军德约科维奇表现强势,7-5/6-2/6-2直落三盘战胜4号种子梅德韦杰夫,第9次夺得澳网男单冠军,也是德约科维奇生涯大满贯第18冠。 德约科维奇是本届澳网卫冕冠军,本届赛事前两轮连胜查迪和狄亚福,第三轮遭遇腹部肌肉撕裂伤困扰,打满五盘险胜弗里茨,伤势下德约一度打算退赛,再决定带伤作战后逐渐找回状态,连胜拉奥尼奇、小兹维和卡拉采夫,生涯第9次打进决赛。德约在决赛中对手是梅德韦杰夫,后者上赛季末巴黎赛开始爆发,澳网前一波14连胜斩获巴黎赛、总决赛和ATP杯三个冠军,澳网上延续强势八强战胜卢布列夫半决赛击败西西帕斯,跨赛季连胜达到20场。 两人此前有过7次交手,德约科维奇4胜3负稍占优势,两人去年总决赛小组赛曾经相遇,当时梅德韦杰夫直落两盘获胜。本场决赛德约将力争个人第9个澳网男单冠军,如果获胜也将是个人生涯第18个大满贯冠军,延续澳网决赛的不败战绩。梅德韦杰夫本场将力拼个人生涯大满贯首冠,获胜将是新生代选手大满贯男单第二次捧杯。 首盘:德约盘末发力 7-5拿下首盘 首盘比赛中,率先发球的德约一上来就是ACE球开局,随后轻松完成保发,梅德韦杰夫首个发球局稍显紧张,正拍出界后又在正拍出现挂网失误送出15-40的连续破发点,德约高质量接发下梅德韦杰夫反拍出界遭遇破发,德约此后再完成一个lovegame保发3-0领先。第四局中德约接二发抢攻拿下首分,此后梅德韦杰夫顶住压力,提升发球质量完成决赛首次保发。 第五局中梅德韦杰夫在德约发球局展开冲击,德约正拍反斜线挂网后又在多拍相持中放短失误送出破发点,此后梅德韦杰夫底线连续挑高球,德约高压扣球失误遭遇回破,随后梅德韦杰夫保发3-3平。此后各自保发德约先发6-5领先,接下来梅德韦杰夫非保不可的发球局,网前反拍扣球弹网德约回球穿越拿到40-0破发点,梅德韦杰夫连救两个破发点后,正拍失误挂网丢掉这局,德约破发7-5赢得首盘胜利。首盘打了42分钟,德约7次上网拿下7分,梅德韦杰夫轰出5记ACE球,一发成功率得分率全面占优,两人都打出了12个制胜分。 第二盘:梅德韦杰夫错失先破发优势 德约6-2再胜一盘 第二盘比赛中,率先发球的德约首局遭遇30-30平,此后反拍出界送出破发点,梅德韦杰夫底线高质量回球,德约反拍再度失误遭遇破发。第二局中德约迅速展开反攻,30-30平后接发球压线梅德韦杰夫反应不及送出破发点,此后梅德韦杰夫回球出浅,德约反拍打出直线制胜分完成回破,比分来到1-1平。德约此后继续提升状态,保发第三局后第四局中赢得一个24拍相持开局,此后梅德韦杰夫正拍出界送出破发点,又一个的反拍失误丢掉这局,德约继续保发4-1领先。 梅德韦杰夫连丢四局后,第六局中终于完成保发,第七局中梅德韦杰夫尝试反攻,比分追成40-40平后,德约连续发球得分完成保发,梅德韦杰夫怒摔球拍收到警告。5-2接下来是梅德韦杰夫非保不可的发球局,双误后回球出界送出破发点,梅德韦杰夫化解一个破发点,德约高质量接发完成破发,6-2德约胜出第二盘,总分2-0领先。这盘梅德韦杰夫送出两次双误,德约一发成功率得分率均为72%全面超越对手,德约5次上网4次得分依旧打的更加主动。 第三盘:梅德韦杰夫兵败如山倒 德约6-2拿下 第三盘比赛中,率先发球德约两次双误送出连续破发点,梅德韦杰夫仍旧没能摆脱低迷的状态,德约随后连救破发点完成保发。第二局梅德韦杰夫发球状态下滑较大,出现两次双误送出破发点,随后网前简单截击失误丢掉这局0-2落后,德约继续完成保发比分来到3-0领先。 梅德韦杰夫此后状态稍有回升,连续完成两次保发,但始终无法冲击德约发球局,第七局中比分一度逼出30-30平,此后德约连续赢得多拍相持得分,保发下比分来到5-2领先。接下来梅德韦杰夫非保不可的发球局中,正拍失误送出破发点也是赛点,德约随后来到网前后退中勾手高压完成破发,6-2赢得第三盘胜利。 最终,卫冕冠军德约科维奇延续了澳网上的强势,7-5/6-2/6-2直落三盘击败梅德韦杰夫,生涯第9次夺得澳网男单冠军。整场比赛耗时1时53分钟,比赛中德约完成3记ACE球2次双误,梅德韦杰夫则是6记ACE球4次双误,德约一发成功率67%一发得分率73%,梅德韦杰夫一发成功率64%一发得分率69%。制胜分上梅德韦杰夫24-20稍占优势,非受迫失误德约17-30远远低于对手。破发环节上,梅德韦杰夫4个破发点完成2次破发,德约则是11个破发点7次破发。

英雄麦哲伦中大乐透1229万 专家九哥中4+2累擒3千万

英雄麦哲伦中大乐透1229万 专家九哥中4+2累擒3千万
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东京奥组委首席执行官:三个原因使奥运会不可能再次推迟

东京奥组委首席执行官:三个原因使奥运会不可能再次推迟
东京奥组委首席执行官:三个原因使奥运会不可能再次推迟  新华社东京3月5日电(记者王子江)东京奥组委首席执行官武藤敏郎5日表示,有三个原因让东京奥运会不可能再次推迟。  武藤敏郎在接受共同社采访时说,第一个原因,是全世界的运动员不可能在巨大的压力下,再花一年的时间进行训练;第二,国际社会也不会允许东京奥组委让奥运会再推迟一年举行;第三,奥组委也不可能把奥运村再保留一年时间,因为那些房子已经售出,并将在2024年3月交付业主。  武藤敏郎断言:“尽管仍然有人认为奥运会应该再次推迟,但从我的观点来看,再次推迟是不可能的。”  这位前日本银行副总裁还说,按照日本疫情发展的现状来看,日本不太可能让海外观众入境观看奥运会。  他说:“我认为疫情形势改善到可以欢迎海外观众的程度非常困难。”  4日,就有多家日本媒体报道,东京奥运会将成为一届赛场内只能拥有本土观众的奥运会。不过东京奥组委主席桥本圣子一再表示,有关海外观众的问题,将在3月25日火炬接力开始前给出答案。

英超-孙兴慜造乌龙 富勒姆进球无效 热刺夺3连胜

英超-孙兴慜造乌龙 富勒姆进球无效 热刺夺3连胜
北京时间3月5日2时,英超第33轮提前进行1场较量,热刺客场1比0小胜富勒姆, 终结英超客场3连败,正式比赛3连胜且零封对手。孙兴慜传中造成阿达拉比奥约乌龙。下半场,马亚进球被判无效。  贝尔和阿里首发出场。热刺第19分钟取得领先,贝尔后场长传反击,阿里分球,孙兴慜禁区左侧传中给前点接应的阿里,阿达拉比奥约将球碰进自家大门,1比0。  凯恩接应恩东贝莱直传,禁区边缘与艾纳接触倒地,主裁判库特没给点球,VAR也判定艾纳没有犯规。  热刺第62分钟逃过一劫,桑切斯解围打在勒米纳手臂上,马亚左脚扫射入网,但VAR认定勒米纳手球,进球被判无效。  富勒姆(4-2-3-1):1-阿雷奥拉/34-艾纳,5-安德森,16-阿达拉比奥约,33-罗宾逊(75’布赖恩)/18-勒米纳,21-里德/17-卡瓦莱罗(71’米特罗维奇),19-卢克曼,15-洛夫特斯-奇克(64’安古伊萨)/27-马亚  热刺(4-2-3-1):1-洛里/2-多尔蒂,6-桑切斯,4-阿尔德韦雷尔德,33-本-戴维斯/28-恩东贝莱(75’拉梅拉),5-霍伊别尔/9-贝尔(67’小卢卡斯),20-阿里(67’西索科),7-孙兴慜/10-凯恩富勒姆队员评分热刺队员评分  (马舸)

同航班出现确诊者 47名球员无法顺利备战澳网

同航班出现确诊者 47名球员无法顺利备战澳网
段莹莹在酒店房间进行身体训练。图/社交媒体  新京报讯(首席记者 孙海光)澳网昨晚发表官方声明,从洛杉矶、阿布扎比前往墨尔本的包机上相继有乘客核酸检测为阳性,包括阿扎伦卡、锦织圭、安德莱斯库、科贝尔在内的47名同航班球员被视为密切接触者,将强制隔离两周,其间不能外出训练。  为确保比赛安全进行,澳网从洛杉矶、新加坡、阿布扎比等地包机接送球员前往墨尔本,所有人登机前必须持有72小时内有效核酸检测阴性证明,落地后需再次进行核酸检测。  过去几天,球员们密集从各地前往墨尔本和阿德莱德。昨天下午,澳网发布官方声明称从洛杉矶到墨尔本的航班中有两人落地后核酸检测为阳性,其中一人为机组成员,另一人为球员教练。该次航班共有79人,其中包括24名球员。  目前,两位确诊者已被转移到医院接受治疗。其他所有人被视为密切接触者必须留在酒店进行14天隔离,这一航班中的球员包括了阿扎伦卡、锦织圭、斯蒂芬斯、波斯皮希尔等人。  昨晚,澳网官方再度确认另一架从阿布扎比前往墨尔本的航班也有人落地后核酸检测为阳性,确诊者不是参赛球员。本次航班共有64人,其中球员23人。安德莱斯库、科贝尔、本西奇、萨卡里等同航班球员作为密切接触者将进行14天集中隔离,其间不得外出训练。  按照澳网规定,球员抵达墨尔本核酸检测确认无异常后,将被安排至酒店进行两周隔离,每天可在严格的管控环境中与固定搭档进行5个小时训练。  但在同航班相继有人确诊新冠后,阿扎伦卡、安德莱斯库、锦织圭、科贝尔等47名球员按要求将被强制隔离14天,其间不得外出。接下来两周,澳网将对这些球员的身体状况进行重点检测。两周隔离期后,留给这些球员只剩一周热身时间,这很难保证他们能以最好的状态出战澳网。  过去两三天,王蔷、郑赛赛、段莹莹等中国球员相继经阿布扎比、新加坡等地抵达墨尔本,但她们尚未开始有球训练。今天早上,王蔷通过社交媒体表示同航班还有一些人的核酸结果没出来,自己只能继续在酒店房间隔离。  新京报首席记者 孙海光  编辑 王希翀 校对 赵琳