深度-复苏!猛龙小阵容后发制人 纳斯挽救北境之王

深度:复苏!猛龙小阵容后发制人 纳斯挽救北境之王
原标题:深度:复苏!猛龙小阵容后发制人 纳斯挽救北境之王 2019年多伦多猛龙力克金州勇士,斩获队史第一个总冠军,却依然未能改变小城市球队留不住人才的尴尬局面。2019夏季走了伦纳德和丹尼格林,2020年休赛期走了马克加索尔和伊巴卡,他们直奔纸醉金迷的洛杉矶双雄而去,只留下北境之王在寒风中瑟瑟发抖。 随着休赛期双内线走人,猛龙内线缺员,被迫签下莱恩、贝恩斯和布歇来顶替,重建球队主体框架。然而前半程赛季证明,加索尔和伊巴卡的损失无法弥补,球队内线坍塌了,老态龙钟的贝恩斯攻防两端下滑,不复凯尔特人和太阳时期当年之勇,成了球队的鸡肋,他出任首发中锋,拖垮了球队;莱恩更是毫无作用,最终被球队裁掉。而球队老大西亚卡姆上赛季拿过二阵,可惜季后赛遇到凯尔特人原形毕露,本赛季进攻更是下滑,三分命中率暴跌,已无力带领球队。开赛初,球队一度跌到东部垫底的水准(前七场战绩1胜6负),猛龙成了萌龙皮皮虾,眼看季后赛前景都“朦胧”了,更衣室一度传出紧张气氛(根据队员莱恩的说法)。好在北境之王有最佳教练尼克-纳斯坐镇,他不会坐视猛龙沉沦。 纳斯曾担任BBL(英国篮球联赛)主教练,并获得最佳教练、两次总冠军;2013年出任猛龙队助教,负责球队的进攻战术(球的传导和三分)。凯西教练执教的猛龙队是东部豪强,却连续三年被詹姆斯的克利夫兰骑士队淘汰。忍无可忍的猛龙管理层于2018夏季将其解雇,改由纳斯担任猛龙队主教练,这是2019赛季猛龙管理层三大重大人事安排之一(另外两个是:送走德罗赞换来伦纳德和丹尼格林,送走瓦兰丘纳斯迎来马克加索尔)。纳斯打造了顶尖的防守体系,完善了阵地战和快攻打法;他有顶尖的排兵布阵和临场指挥,极富创意,敢于变革。东部一轮用马克加索尔锁死魔术当家球星武切维奇;东部半决赛在范弗利特打得像德里克情况下,用加索尔对抗费城76人当家球星恩比德,再由伦纳德单抡取胜;东部决赛用伦纳德领防、加索尔护筐压制了字母哥,最终逆转雄鹿队晋级;总决赛用一盯四联(box one)战术针对库里防守,帮助球队获得总冠军。2020赛季伦纳德走人后,猛龙依然获得常规赛东部第二的战绩,纳斯拿下最佳教练,并在东部半决赛靠着五小阵容变阵,和凯尔特人鏖战七场遗憾落败,虽败犹荣。 当球队陷入危机时刻时,纳斯教练复盘比赛,分析原因,深挖战术,对球队阵容进入了大规模调整变换,起到了奇效。纳斯将大个中锋贝恩斯拿下首发、并减少其上场时间,重用移动快速的中锋布歇,增加五小阵容时间,交替打五小和一大四小打法。这一招取得奇效,猛龙低开高走,后发制人,一度四连胜,两次击败劲旅密尔沃基雄鹿,还挑落东部榜首费城76人一次,球队打进东部前八行列。 猛龙首发改为“洛瑞+范弗利特+鲍威尔+阿奴诺比+西亚卡姆”的五小阵容,打大前的西亚卡姆改打中锋,打小前的阿奴诺比改打大前锋,充分发挥西亚卡姆臂展长、能跑能跳、运动能力强、体能充沛、横移出众的优点,减少“障碍物”贝恩斯上场,可以更好冲击或背打对手;提升范弗利特和鲍威尔的球权和战术地位,以分担西亚卡姆的压力。洛瑞缺阵期间,由防守悍将本布里取代为首发继续五小。 五小阵容虽然仍主打阵地战,但节奏更快,冲击力更强,折算为48分钟回合数为101.99,高于球队平均回合数(99.75);五小阵容的五人(不含本布里)均有不俗的得分能力,组合得分爆炸力强(上赛季东部半决赛就曾以五小阵容打得凯尔特人措手不及,在0:2落后情况下愣是血战了七场),相对于之前,后卫与中锋的挡拆绕切掩护配合减少,更加重视快攻和转换进攻。数据显示洛瑞+范弗利特+鲍威尔+阿奴诺比+西亚卡姆的首发,进攻效率106.5,防守效率95.4,净效率11.1分,加上冲击力强,百回合多抢8.6个进攻篮板。本布里顶替洛瑞上阵的组合,攻防效率不太好。 布歇经常派上来搭档四首发作一轮换,是现在常见的一大四小打法;布歇是中锋和大前摇摆人,魔球型球员,防守靠臂展和运动能力护筐,只是身体单薄对抗一般。“布歇+范弗利特+鲍威尔+阿奴诺比+西亚卡姆”组合也打快速的阵地战,进攻效率高达133.8,防守效率高达87.9,净效率高达45.9,百回合多抢4.1个进攻篮板(尽管样本少,数据过分“奇迹”,但也体现了布歇能力)。 五小阵容或一大四小的五人均有不错的防守能力(本布里更是完全靠着防守生存),球队防守端讲究团队协作,采用机动性强的移动防守,经常使用区域联防来弥补内线的缺陷(如2-3联防、3-2联防、1-3-1联防和box-one等,也用过1-2-1-1 全场区域紧逼防守)。队员们防守能力均衡,四处扑救补防,掐防持球者,由锋线球员经常补防内线护筐,只是长期疲于奔命,不免让对手获得三分投射空间。这五小阵容也不免丢后场篮板,场均百回合要少拿9.7个防守篮板;布歇+范弗利特+鲍威尔+阿奴诺比+西亚卡姆的后场板则非常凶悍,场均百回合多拿15.9个防篮板。 猛龙固有缺陷是球队板凳深度不足,内线孱弱。布歇和本布里是不错的轮换;贝恩斯虽和球队转向打快的风格格格不入,但人手不够还得用,贝恩斯打一大四小,还可以跟布歇搭档打双塔,有他的阵容以慢速阵地战为主;戴维斯、渡边雄太、弗森、托马斯和约翰逊等摸摸奖,勉强用用。进攻端零敲碎打的替补得分32.2,联盟第24,限制了球队的战绩。球队进攻效率提至了113.1,联盟第9,多是首发的贡献。纳斯坚持长轮换,一面减少伤病风险,一面筛选出好球员备用于季后赛。 替补席布歇护筐不错,本布里协防和单防强硬,戴维斯单防强,其余如贝恩斯、渡边雄太、弗森、托马斯等均是防守薄弱环节。这就使得球队替补席攻防两端掉了一大截,影响全队的防守效果。由于补防和护筐,猛龙场均能降低对手内线命中率1.1%(联盟第7),变阵后降低对手命中率升至2.0%,效果不错;不过,猛龙让对手获得半空位三分出手占总出手机会的16.7%(联盟第7差),空位机会占21.4%(联盟第5差),防三分不太好,对手三分命中率37.3%(联盟低至第19),这是阵容的必然。本赛季防守效率110.8,联盟第13,受限于阵容已经难以恢复前两年防守铁军的风采。 巧妇难为无米之炊,纳斯教练靠着排兵布阵和临场指挥,将人才流失的猛龙队重新拖进季后赛行列,已经做到执教的极致了。猛龙的内线和替补席的问题成为球队的重大缺失,这得依赖猛龙管理层解决。今年猛龙能走到哪,决定于管理层的运作能力。(范西迪)

磨合阵容争创佳绩 江苏男排期待“双线”突破

磨合阵容争创佳绩 江苏男排期待“双线”突破
今年正月初一江苏南京广电猫猫男排就全身心投入到了训练中,成绩逐年上升的江苏男排希望通过最近这段宝贵的磨合时间提升队伍的战斗力,在联赛和全运会上争创佳绩,实现“双线”突破。资料图  最近这段时间江苏男排的训练内容主要是反复演练不同阵容的轮转和配合。“本土球员的状态应该说很好,是近几年来我们备战情况最好的一年,张晨、刘向东等老队员的状态很稳定,于垚辰、俞元泰等都是年轻的中坚力量,也有望在今年这个赛季当中承担更大的作用。”江苏男排主教练卢卫中表示。  上赛季联赛江苏男排采用了双外援的阵容,但因为疫情,联赛只打了一场就延期,后来全华班出战的江苏队夺得亚军。2020-2021赛季,江苏队又请回了两年前曾加盟的黑山外援博伊奇,他被大家亲切地称为“波波”,还签下了塞尔维亚外援康斯坦丁。卢卫中介绍:“其实去年的两个外援也都不错,但是我们从各个方面综合素质比较,还是觉得波波更加实用,更适合我们的队伍。所以这次选择外援,我们又进行了重新讨论,应该说是全队讨论的结果。运动员一起参与,包括跟俱乐部的高层一起来参与的,最终定下来这两个人选,等于是所有运动员共同选出来的。”  去年夏天联赛在秦皇岛重启之后,江苏男排以全华班阵容夺得亚军,新赛季拥有两位外援,他们渴望实现突破。“既然都用了双外援,我们的目标就是要超越去年的成绩,力争进入冠亚军决赛。在有可能的情况下,我们要挑战上海和北京这两支传统强队,并要争取夺得冠军,实现突破。”卢卫中坦言。  原计划1月开打的新赛季中国男排超级联赛由于疫情影响而延期举行,计划4月打响的全运会预赛也日益临近。在卢卫中看来,联赛和全运会预赛可能会衔接得比较紧,可能会在两个月之内完成,这么短的时间出战两个非常重要的比赛,怎么样分配队伍的力量,是需要思考的问题。  关于全运会的备战,卢卫中指出,队伍从两年前就开始着手准备。日前公布的陕西全运会排球项目竞赛规程(征求意见稿)规定,成年组每支运动队在12名报名参赛的运动员当中,至少有4名1999年1月1日以后出生的运动员。对此,卢卫中说:“这就要求一支队伍是8名老队员带4名年轻队员,将会造成队伍的年龄跨度较大,这是需要我们反复训练磨合的难点之一。”  上一届全运会,江苏男排在半决赛第五局中惜败,最后遗憾获得第四名。今年全运会江苏队的目标是至少进入前四名。“跟联赛的要求是一样的,我们这一届全运会希望能够保四争牌。最低的目标就是确保进入前四,一旦进入四强,后面可能就是奔冠军去了。”卢卫中期待队伍能在全运会上实现突破。(转自3月2日《中国体育报》04版)

新民周刊-告别苏宁不说再见 但春天来了

新民周刊:告别苏宁不说再见 但春天来了
挟“冠军”而告天下,震动是难免的。  来源:朱国顺新民周刊  告别苏宁,不说再见。中国足球的春天,或许也因此在悄悄萌芽。  苏宁的离开,坊间已经传了蛮久。不过起初当真的人不多,不外乎长久来俱乐部“发发嗲”“撒撒娇”的事也常有,临末了多分一块糖而已。但显然,这一届中国足协很行,有定力有原则有魄力。  2月28日下午,江苏足球俱乐部以“无法有效保障继续征战中超、亚冠赛场”等理由,宣布“停止所属各球队的运营”,这意味着去年中超冠军江苏苏宁队,将退出中国足坛。  挟“冠军”而告天下,震动是难免的,但舆论显然对苏宁十分不利。一位足球名记写下长文 , 标题十分震撼:《一个江苏老记的呐喊:苏宁,你就是江苏足球的历史罪人!》,愤懑之情溢于言表,也抒发了无数球迷和群众的心情。  苏宁退出中超,纸面之外的原因,从各路专家分析来看,相当复杂。  一方面,可能跟苏宁近年来经营状况比较尴尬有关。2月 26 日晚间,苏宁易购发布了 2020 年业绩快报,当期公司营收 2584.59 亿元,同比降低 4%;归属于上市公司股东的净利润为亏损 39.13 亿元,而去年同期盈利 98.43 亿元。很显然,苏宁家也没余粮了。  另一方面,中国足协的球队改中性名规定,既是国际惯例,也得到了广大球迷和群众的欢迎,但对某些金主来说显然并不乐见其成。苏宁退出中超与改中性名是否有关,只有苏宁自己才清楚,但是围绕改名引发的纷纷扰扰,却不能不引发更深入的思考。中性名是国际惯例,精彩远在中超之上的五大联赛,都实行中性名制度。  中性名有两大好处。一是保持球队名称稳定,世界著名球队中很多几十年如雷贯耳,靠的就是多少年来从未变动的名字,既让球迷亲切熟悉,更有强烈辨识度。二是球队名字不会受赞助商变动的影响,在现代社会中赞助商发生变化司空见惯,球队名字不应受赞助商变动影响,这应该是球队取名基本准则。中超以前恰恰因为没有实行中性名,带来了诸多莫名其妙的麻烦,在赞助商“城头变幻大王旗”之下,很多吃瓜群众经常要想半天才记起现在的某个球队,原来是哪个球队,也因此失去了对足球的兴趣。可以说,中性名是中国足协一项彪炳千秋的改革。  就像“劣币驱逐良币”一样,正确的事情不一定是人人喜欢的事情,特别是某些“恃钱而骄”的金主,心里的万马奔腾是可以想象的,也因此明里暗里对此有不少抵触。有的是公开质疑做法,有的皮里阳秋说些怪话,有的在互联网上制造一些段子,有的则公然拂袖而去。  这其实是毫无道理的。那些金主们在投资中超球队的同时,不少也把大把金钱花在了国外球队的身上,比如苏宁在投资江苏队的同时,也投了意大利国际米兰队。腹诽的金主们其实深知中性名国际惯例,为什么对投资的国外球队不置一词,却对中国足协的同样规定横生枝节呢?  新一届中国足协,是一个朝气蓬勃、勇于改革、善作善成的班子,他们深刻意识到中国足球步履维艰的问题症结,也在尽最大努力革除弊端,取得的成果让人眼前一亮。从限薪令到中性名,都可以看到他们对中国足球的尽心尽职、对除旧布新的勇毅前行,假以时日,改革终会取得丰硕的成果。改革的洪流大浪淘沙,是金子只会闪出更加灿烂的光芒,冲走的不过是一些泥沙而已,如中唐刘禹锡诗云:“沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。”  就在苏宁宣布退出中超的几个小时后,深圳国际控股公司、深圳鲲鹏资本宣布,联合收购苏宁易购 23% 股份,成为第一大股东。这或许是巧合。也许不是。  “爆竹声中一岁除,总把旧桃换新符”,这也算是规律吧。苏宁走了,但春天来了。

阿扎尔又虚度一年 皇马部分球迷已对他失耐心

阿扎尔又虚度一年 皇马部分球迷已对他失耐心
2020年3月5日,阿扎尔在美国达拉斯接受了腓骨骨裂修复手术。在那之前,他因伤缺席了16场比赛。  阿扎尔在皇马的第一个赛季表现令人失望,然而这位皇马历史上的最贵球员表示:“我在皇马的第一个赛季的确糟糕,但不应该放弃,这是一个适应的赛季,你们要用我第二个赛季的表现来评判我,要看我下赛季有没有好表现。”  一年过去了,阿扎尔并未兑现诺言,在皇马的第二个赛季,他表现依然糟糕,已经先后5次受伤,其中3次是肌肉伤病,本赛季他因伤缺阵了20场比赛。只踢了13场比赛,踢了631分钟,只打入3球。  阿扎尔自1月30日对莱万特的比赛后就一直缺阵,他的受伤部位仍然感觉不适,能否赶上3月16日对亚特兰大的欧冠1/8决赛第二回合还是未知数。皇马部分球迷已经对他失去耐心,阿扎尔恐怕又只能说:下赛季再看我的水准。(塞尔吉奥)

詹姆斯亲承打不到46岁!詹嫂不允许啊…

詹姆斯亲承打不到46岁!詹嫂不允许啊…
野球帝  “我不会打到46岁的,虽然我还处于最佳状态,但我老婆不会喜欢我打那么久的。”昨天击败鹈鹕后,詹姆斯在接受采访时,如此说道。行吧,那就打到45吧。。。看到这条消息,不知远在金州的某不知名球星,会不会放下了手中的枸杞杯,骂骂咧咧道:“你就非得和我耗下去是吧?”湖人的36岁新秀,太狠了!浓眉一听,心里都得拔凉拔凉的。。。  但是啊,要都像昨天打鹈鹕这样的话,我看詹姆斯打到46岁,真是一点问题没有。。。什么打法?划水。作为多年的詹姆斯球迷,帝哥已经总结出了一套经验:你看詹姆斯状态怎么样,得看全明星大赛之后,他的表现才会慢慢出来。。。而在这个时间点之前的比赛,日常养生打法。  就拿昨天打鹈鹕的比赛来说,上半场真的是荡起了双桨,疯狂边缘OB,篮球场上逛街呢。。。半场只出手3次,这就很离谱!2018年来的个人最低值。但一瞅比分牌,都这样了湖人才落后对手1分。。。于是,湖人球迷给了他一个非常贴切的外号:詹碧浪。。。  出工不出力大概是会传染的吧,从本赛季的比赛来看,浓眉也打得越来越佛系。不知是身体没到最佳状态,还是其他原因,很多时候都是飘着投。不愧是“眉出汗”。。。双桨都冒烟了!昨天战旧主,按理说得好好干啊!但是,只有17分进账。为了熬得过詹姆斯,也真是拼了。。。浓眉终于找到了赢球的方法:让队友发力,自己省着打。这么下去这两人都可以去参加双人皮划艇的比赛了。。。  前面讲了那么多,很多都是调侃。而詹眉两大球星划水的背后真相只有一个:湖人很强。赛季至今,湖人战绩西部第一,联盟第一,防守效率联盟第一。三分命中率联盟第三,二次进攻联盟第二,替补得分联盟第二,波普进攻效率联盟第一詹划水和眉出汗好几场没打够30分钟就三节打卡下班。昨天,还剩3分多钟,詹新秀直接穿着拖鞋在场下看比赛了。。。伤害性不高,但侮辱性极强。  不知各位大兄弟有没有这么一种感觉:强任何他强,我湖自向阳!快船摩拳擦掌,篮网来势汹汹,但不好意思,湖人打的已经是另外一个层次的篮球了!从本赛季来看,湖人打得真的很佛系。这就是阵容上的优势,打一般球队,真不用发力。。。并且在夺冠之后,整支球队的DNA已经不一样了,他们可以接受在常规赛的一些失利。  更重要的是,在休赛期的补强,让沃格尔在人员轮换上更加自如。湖人球迷圈有云:“眉清目秀哈雷尔,肤白貌美施罗德。”这两位上赛季最佳第六人评选前两位的球员,都来湖人了。。。詹姆斯什么时候打过这么富裕的仗?终于逮到了划水的机会。现在对于湖人的好消息是,德国小黑随着比赛的深入,和队友的磨合越来越好了。这么下去老詹说不准在第4节都得穿拖鞋了。。。  当球队变得越来越强,或者说越来越佛系,球迷的心态也会随之改变。特别是上半场,也就图个一乐。詹眉稍微发力,很多球队就招架不住了,这就是湖人目前在人员配置、默契等各个方面,都非常成熟了。所以,球迷准备那些速效救心丸,压根就用不上了。至于这支球队的真正成色怎么样,还是得等全明星赛后,才能看出水平。但话说22号湖人打雄鹿,詹眉能不能好好干一场啊。。。

让草根力量发光发热!黄金联赛走出的这批新星

让草根力量发光发热!黄金联赛走出的这批新星
从2015年到2020年,黄金联赛一步步成长,也见证着不少草根球员,在这里追逐他们的梦想。参加黄金联赛前,这些来自民间的球员们大多都是“无名之辈”,没有太多人了解他们的球技、流过的汗水。但通过黄金联赛的舞台,不少球员收获了外界关注的目光,让人们见识了他们的实力。他们正在成为你身边的篮球明星。  钟显超  从黄金联赛走出的明星那就不能不提“佛山林书豪”——钟显超。2017年4月23日,3X3篮球黄金联赛深圳站扣篮大赛,击败队友张健豪,以29分的成绩夺冠。  这是钟显超,在黄金联赛上的一战成名。要知道,后者在2018年成为了CBA全明星扣篮王。2019年5月5日,3X3篮球黄金联赛国际精英赛香港站决赛扣篮大战,钟显超再度夺冠。成功捍卫了黄金联赛扣篮王的荣誉。  事实上,在深圳站惊天一扣之前,钟显超并不是没有名气,他也是广东地区小有名气的草根球员。但凭借互联网的影响力,正是在此之后,钟显超开始了他开挂一般的篮球生涯。2018年被挖掘参加《这!就是灌篮》节目,一路通关至全国12强进入最后总决赛。2019年,他加盟ABL澳门战狼队,成功从一名草根篮球手进阶到了职业篮球的大舞台上。  矣进宏  从草根球员到聚光灯下的明星,还有一个人不得不提,那就是从云南乡村走出的扣篮王——矣进宏。  2020年CBA全明星周末扣篮决赛,矣进宏凭借两轮95分的高分击败众多扣篮高手,拔得头筹冠荣膺冠军。从一位寂寂无名的民间高手,到登上冠军领奖台的扣篮冠军,矣进宏用了四年的时间。  2016年,因为一段扣篮的视频被发现,黄金联赛的工作人员找到了矣进宏参加比赛,他开始崭露头角。通过不断的比赛,已经更大力度的网络传播,矣进宏变得越来越有名气。2018年他被邀请加盟MIC扣篮团队,也正是在这一年,新浪黄金联赛远赴云南矣进宏的家乡实地拍摄了一部关于他个人成长的小片,一时间成为网络热议的话题。2019年,他参加一档篮球综艺,被国家队主教练杜锋青睐。2020年,他登上了CBA全明星周末的舞台,并最终成为冠军。  如今的矣进宏,忙不得不亦乐乎,篮球、公益、比赛、活动填满了他的生活。但他也会时常怀念起,当初在黄金联赛上那个虽然稚嫩,但无所畏惧的单纯小伙。  吴圣凯  在黄金联赛上斩获17连胜的吴圣凯一直保持着自己的低调很谦虚,这或许跟他的职业不无关系。因为不打球的时候,他说自己就是一个安静的“小片儿警”。  2018年对于吴圣凯来说绝对是不平凡的一年,这一年他在黄金联赛上斩获了17连胜的骄人战绩。在很多球迷和粉丝看来,吴圣凯本周又赢了吗,已经成为那一年他们每周都会谈起的话题。一些江湖高手开始注意到他,甚至特意选择他出战的站点,试图狙击他的连胜。但这一切反而成为了他的动力。这个私下说自己很安静的大男孩儿,把所有的激情都用在了球场之上。  出生在浙江台州,目前在杭州,吴圣凯这个名字,过去并不被人们熟知。但17连胜已经让他被众多篮球迷熟知。他没有长期混迹在野球圈,他为人低调,不太习惯面对聚光灯的照射,可站上球场,他就像一头野兽,能用各种方式把自己的对手“生吞活剥”。  宋流轩  这个湖南小伙可能没有想到,2018年的黄金联赛成为了他登上篮球大舞台的做过的最为正确的选择。  2018年,宋流轩连续参加了几站黄金联赛,取得不错的成绩,开始引起的大家的注意。虽然身材不算高大,甚至还有些瘦削,但他依靠惊人的变向,引起了很多球迷的注意。而他独特的进攻方式,也让他在一对一比赛中拥有很强的“吸粉”功能。2019年,宋流轩的名气随着黄金联赛的推广力度变得大了起来,很多的比赛都会找到他。2020年,他更是高调签约路人王,成为签约选手。是金子走到哪里都会发光,宋流轩在18站比赛中得到11胜的成绩,成为了众人追捧的明星,身价更是涨了数倍。  陈登星  严格说来,作为“民间扣篮帝”的陈登星不能算是黄金联赛走出的明星,毕竟在那之前他已经是拿过头衔的人了。但如果说是黄金联赛为他扩展了舞台。一点不夸张,毕竟今时今日的陈登星已经是黄金联赛请不起的大明星了。  当年参加黄金联赛时的陈登星不仅带队到赛区,更是亲自上场表演各种精彩绝伦的扣篮。随着黄金联赛的举办,也把高超的扣篮表演带到了众多大型的商超,也通过网络传播,让更多的人感受了扣篮的魅力。陈登星当年采访时也说,身为一个各项条件都并不出众的普通人,如果能够激励更多年轻人来关注扣篮,吸引更多有天赋的人来参与扣篮,就是他作为MIC团队最大的欣慰之处。  事实上,除了造星,黄金联赛似乎还成为了代表着幸运的BUFF。黄金联赛的黄金导师巴特尔在不久之后成功当上了内蒙古篮协第一任掌门人,同样身为的黄金导师的杨鸣在去年成为了辽宁队的主教练,黄金导师霍楠也从球员转型成为了球队经理人。最近的是,2020年黄金联赛决赛上的黄金导师付豪,也顺利地加盟辽宁队。当时的他,还绝口不提辽宁,原来只是为了不被发现啊。更有意思的是,CBA的辽宁队已经为黄金联赛输送了杨鸣、赵继伟、付豪三名黄金导师,辽宁队也是名副其实的“黄金战队”。  (小鱼)(责编:大黑牛)

55岁任贤齐隔离期室内跑步22公里 曾为拍戏增肥至200斤

55岁任贤齐隔离期室内跑步22公里 曾为拍戏增肥至200斤
原标题:55岁任贤齐隔离期室内跑步22公里 曾为拍戏增肥至200斤 近日,正在酒店接受隔离的任贤齐分享了一段视频,视频中的任贤齐身穿一件黑色T恤头戴蓝色毛线帽,胡子没刮沧桑感十足,脸颊凹陷略显消瘦。今年55岁的任贤齐脸上已经浮现出不少皱纹,但面色红润精神不错。 (视频来自“任贤齐”抖音) 任贤齐在视频中表示,即使在隔离期间,自己也会加强运动,只见他简单热身之后就开始折返跑、围着茶几转圈跑,在面积不大的酒店房间里狂跑27524步,跑步距离达到22.8公里。 下方评论里,有人表示任贤齐太拼,也有网友感叹昔日男神也敌不过岁月无情,还调侃他在视频里的模样”撞脸腾格尔”。 过去一年,任贤齐总共接受了4次隔离,隔离时间长达56天。最近,他迎来了第5次隔离,从平日动态可以看出,经验丰富的他已经掌握了一套隔离期自娱自乐的方法,比如通过抛橘子练杂技、在行李箱上画画消磨时间。 在如今这个流量偶像迭出的时代,或许有的年轻网友已经不认识任贤齐,但时光倒回20年前,任贤齐也是当年炙手可热的奶油小生,他的《心太软》《对面的女孩看过来》《伤心太平洋》《我是一只鱼》等歌曲循环播放在大街小巷,作为演员身份的他还参演了许多知名作品,比如《新楚留香》、《笑傲江湖》等。 歌手演员之外,任贤齐也是多年的资深运动爱好者。大学时曾就读体育系的他熟练掌握各种运动项目,滑雪、棒球、撸铁、冲浪,此外他还是一名职业赛车手。如今虽然已经年过半百,但他也一直没有放弃运动健身。 早在2012年,任贤齐就凭借一身健硕的肌肉成为了加州健身中心的代言人。 2016年,任贤齐曾参与“搜狐新闻马拉松”,在台湾日月潭,他跑完了10公里,在采访中谈起自己多年的跑步心得,他说:“跑步是一种意志力的体现,也是一种重要的人生态度。” 2017年,他与好友参加了香港为点滴是生命的背水一战的慈善越野挑战赛,背4.5升的水跑了15公里。 不仅自己跑步,他还鼓励朋友一起跑起来。并且,他还多年为自己家乡马拉松担任公益宣传大使。 2018年,任贤齐主演电影《跑马》,为角色不惜增肥52斤,一天吃6顿饭狂吃高热量食品,从148斤涨成200斤大胖子,血糖、血脂双高,不仅健康亮起红灯,还因暴饮暴食胃酸倒流,喉咙被灼伤声音嘶哑。 但后来,《跑马》导演钮承泽因丑闻入狱,电影也不得不中止拍摄,任贤齐原先的努力也因此付之东流,被媒体评论为“白胖一场”。 为了甩掉身上几十斤肥肉,任贤齐只能通过节食加运动的方式,在一个月内疯狂减肥34斤。 2020年11月,任贤齐曾接受采访表示,2021年最大的愿望就是把《跑马》拍完。此前任贤齐曾透露,他有意买下这部电影版权,自己担任导演继续拍摄,让它能完整地呈现在观众面前,但这也就意味着他将再次增肥到200斤。 任贤齐坦言,曾经有医生劝他放弃这部电影,毕竟他已经年纪不轻,暴肥暴瘦会损害健康。但任贤齐认为他的人生已经进入另一个阶段,追逐名利对他而言已经没有意义,现在只想做一些有挑战性的事。

足彩伤停:利物浦多主力缺阵 皇马锋线恐无人可用

足彩伤停:利物浦多主力缺阵 皇马锋线恐无人可用
本泽马因伤仍旧没有回归合练  伤停点评:本期胜负彩由英超、德甲、意甲、西甲、荷甲组成。英超赛事中,受伤停影响较大的球队为利物浦和水晶宫,多名绝对主力缺阵;德甲赛事中,科隆和柏林联合多主力伤缺,比勒费尔德阵容齐整;意甲赛场,米兰核心伊布预计仍然缺席;西甲赛场上,皇马可能没有一线队中锋可用,莱万特和格兰纳达也有多名主力伤缺;荷甲球队相对伤停较少。   动态澳门盘口  即时欧洲赔率  新浪彩票频道  主队伤停情况   客队伤停情况 利物浦伤病:亨德森(主力中场)、乔-戈麦斯(主力后卫)、范戴克(主力后卫)、马蒂普(主力后卫) 停赛:无富勒姆伤病:凯尔尼(主力中场) 罗达克(门将) 停赛:无曼 城伤病:阿克(主力后卫) 停赛:无曼 联伤病:博格巴(主力中场) 停赛:菲尔-琼斯(后卫)热 刺伤病:洛塞尔索(主力中场) 停赛:无水晶宫伤病:汤姆金斯(主力后卫)、施卢普(主力后卫)、麦克阿瑟(主力中场)、扎哈(主力前锋)、克莱因(主力后卫)? 维克汉姆(前锋)、内森-弗格森(后卫)、亨内西(门将)、萨科(后卫) 停赛:无科 隆伤病:赫克托(主力中场)、博尔瑙(主力后卫)、安德松(主力前锋) 凯因茨(中场) 停赛:无不来梅伤病:奥古斯丁松(主力后卫) 埃拉斯(中场) 停赛:无比勒菲伤病:无停赛:无柏林联伤病:贝克尔(主力前锋)、阿沃尼伊(主力前锋) 杰贝尔曼(后卫) 停赛:无佛罗伦伤病:夸梅(主力前锋)、博纳文图拉(主力中场) 停赛:无帕尔马伤病:热尔维尼奥(主力前锋)、科内柳斯(主力前锋) 停赛:无维罗纳伤病:卡利尼奇(主力前锋)、达维多维奇(主力后卫)? 科利(前锋)、吕埃格(后卫) 停赛:无AC米兰伤病:伊布(主力前锋)、本纳赛尔(主力中场) 停赛:曼朱基奇(前锋)桑普多伤病:托雷格罗萨(前锋) 停赛:无卡利亚伤病:罗格(主力中场)、索蒂尔(主力前锋) 停赛:里科吉安尼斯(主力后卫)那不勒伤病:洛萨诺(主力前锋) 佩塔尼亚(前锋)、奥斯梅恩(前锋) 停赛:无博洛尼伤病:富安健洋(主力后卫)、阿伦-希基(主力后卫) 桑坦德(前锋)、法拉戈(中场)、巴尔杜尔松(中场) 停赛:无马竞技伤病:希门尼斯(主力后卫)?、勒马尔(主力中场)? 停赛:无皇 马伤病:本泽马(主力前锋)?、阿扎尔(主力前锋)?、马里亚诺(主力前锋)、卡瓦哈尔(主力后卫) 停赛:无社 会伤病:伊利亚拉门迪(主力中场)?、埃卢斯通多(主力后卫)、萨尔杜亚(主力后卫) 莫亚(门将) 停赛:无莱万特伤病:波斯蒂戈(主力后卫)、巴尔迪(主力中场)、梅莱罗(主力中场)、拉多亚(主力中场) 坎帕尼亚(中场) 停赛:无毕尔巴伤病:无停赛:无格兰纳伤病:索尔达多(主力前锋)、路易斯-苏亚雷斯(主力前锋)、巴列霍(主力后卫)、内瓦(主力后卫)、米利亚(主力中场) 佩佩-桑切斯(后卫)、基尼(后卫) 停赛:无赫拉克伤病:无 停赛:无兹沃勒伤病:塞马克(主力中场) 韦斯特曼(前锋) 停赛:无维迪斯伤病:奥希奥(前锋) 停赛:无阿尔克伤病:乔纳斯-斯文松(主力后卫) 克拉西(中场) 停赛:无

重庆开启冬训赴富力基地备战 正推进外援回国事宜

重庆开启冬训赴富力基地备战 正推进外援回国事宜
稿件来源:足球报  记者鲁蜜报道17日中午,重庆当代整装出发前往了广州,落地之后入住香格里拉酒店。在新年春节到来之前,球队将在广州富力的基地进行第一阶段的训练,目前广州天气宜人,队员和教练组对即将开启的冬训非常有信心。第一期训练的一线队队员人数并不多,张外龙特意从预备队提拔了一些队员随队出征,在广州训练期间,球队还会迎来一些其他球队的年轻球员试训。  本月11日,重庆当代结束了假期,在重庆开始了2021赛季的备战。一周时间,球队的安排非常充实,训练主要是以恢复体能为主,训练场和健身房结合,有时候一天一练,有时候一天两练,年轻队员和老球员,训练量一样。  在重庆集结的时候,一线队人数并不多,外援是因为签证的原因还没有回到球队,一些国内球员在今年或是合同到期或是寻求转会,偌大的洋河训练场稍显冷清。  1月17日,球队按照计划前往广州,开启新赛季的第一阶段冬训。本次集训会在除夕之前结束,还是以恢复体能以及磨合阵容的热身赛为主,训练场地定在了广州富力的基地,巧合的是,随队前往冬训的外援阿德里安刚刚在富力的基地待过一段时间,上赛季第二阶段比赛,他租借到广州富力,曾在那儿有过短暂的训练,这一次算是旧地重游。  在广州训练期间,球队将会迎来迎来一些试训的球员,位置包括后卫和门将。  外援方面,在队的依旧只有队长卡尔德克和阿德里安,剩下的三名巴西人,除了西里诺确定无法在上半年参赛之外,费尔南迪尼奥和马尔西尼奥都在等待办理签证,俱乐部在积极协调有关部门,推进外援回国的事宜。按照原来的新赛季人员计划,马尔西尼奥将被租借去其他联赛,但因为西里诺的受伤,加上球队新赛季的预算有限,马尔西尼奥在新赛季将留在球队继续效力。从上赛季第二阶段他的表现来看,相比刚加盟的时候,已经有了很大的进步,加上巴西球员天生的个人素质,在张外龙的调教之下,新赛季球队的边路将给他更多的突破空间。  在人员上,球队在这个冬天已经无可避免地会迎来一波流失,这是俱乐部为了生存不得不走的一步。可能离开的元敏诚、蒋哲都是连续两个赛季球队取得好成绩的绝对主力球员,而从国安租借过来的刘欢也是曾经在张外龙手下由低级别联赛迅速成长起来的球员,他也将回到国安。  球队的主力大框架不会再发生变动,新赛季重点要补充的位置,相关球员会在冬训期间陆续到来,球队面临重新磨合和重建的一个过程,所以球队今年开启冬训的时间比较早,计划也比较周全。  虽然眼下重庆当代的困境依旧没有解除,各方面协调工作还在继续进行之中,球队作为一切的执行者和直接受影响者,目前能做的只有等待,而在等待中他们必须要做的,就是做好自己的本职工作,将新赛季的备战计划一一落实。

巴萨绝杀功臣神似昔日超级替补 赢得全队喜爱

巴萨绝杀功臣神似昔日超级替补 赢得全队喜爱
加盟巴萨一年多后,布雷斯韦特不仅赢得了上场时间和知名度,还获得了整个更衣室的支持。  他非常谦虚,每天都很投入,他渴望提高自己,而这些都让这位丹麦球员成为更衣室最受欢迎的球员之一。  在对塞维利亚的国王杯半决赛第二回合比赛中,第89分钟上场的布雷斯维特在加时赛中打入决定性的一球,这不仅对他来说是一个巨大的喜悦,对他的队友来说也是如此,他们为布雷斯维特能打入这样的重要进球而高兴。  一些球员已经将他与巴萨历史上的另一位球员拉尔森相提并论。两人都来自北欧,都在巴萨扮演替补角色,踢着相同的位置,在场上同样高效,在场下也是一样的谦逊、低调、勤勤恳恳、任劳任怨。  当替补没有怨言,首发上场能发挥作用。科曼也对布雷斯维特非常满意。这个赛季,布雷斯维特踢了32场比赛,虽然只上场1524分钟,但打入了7球,另外还助攻4次。他已经成为了巴萨主力阵容外有益的补充。(伊万)